本来、野鳥を撮影するために購入したカメラでしたが、才能がないこと、忍耐力がないことに気づき、まあ平たく言えば挫折です（笑）手あたり次第、なんでも撮影している今日この頃です（＾＾）

　元々、虫は苦手なのです。それでも撮る機会が増えました。野鳥に比べて撮りやすいというのがありますね。野鳥の場合は接近戦といっても１０メートルくらいじゃないでしょうか。虫だとものによりますが２メートルくらいまで寄れます。思いっきり寄って望遠端で撮影して背景がぼけて虫が鮮明に見える。私の安物カメラ（高倍率コンデジ）だと野鳥はきびしいです。背景ボケが美しくない。

　さて、上の写真の昆虫はシオヤアブといいます。庭に見たことのない昆虫がいたのでとりあえず撮影しました。蛾なのか蜂の仲間なのかとんぼなのか、はたまた変態中の何らかの虫なのか見当がつきませんでしたが「尾に白い綿毛　昆虫」でググると一発ででてきました。
　
　虻の仲間で人間に害を加えることはないようですが、なかなかの強者のようです。昆虫の体液を吸って生きているらしいですが、吸われた方は死んでしまいます。獰猛で知られるオオスズメバチをも一撃で仕留めることもあるんだそうです。

　気持ち悪くなった方、申し訳ありません。ただ、このへんまではいいかと勝手に線引きしてしまいました。先日イナゴの顔面ドアップを撮ったのですが、とても細部まできれいに撮れていたのですが、あまりに恐ろしい画像でしたのでブログUPはあきらめました。イナゴの顔はマジで恐ろしいですよ。身の毛もよだつとはこういうことだと思いました。

　夕方手前、庭から月を撮ってみました。凸凹してますね。私たちは月の裏側を見ることできませんが、月の裏側はもっと凸凹しているそうですよ。ありふれた月でもドアップで撮ると感じ方がだいぶちがいますね。

今日はとくに語ることがありませんでした。お疲れさまでした。

　新聞で読んだ話。（内容は簡略しています）
　
「ある老人施設での出来事。おばあさんが歌を口ずさんでいる。そのおばあさんが話す。戦争中、お兄さんがハーモニカを買ってくれた。そのお兄さんは戦争に行った。お兄さんが帰ってくる日を信じて一生懸命ハーモニカを練習した。お兄さんは帰ってこなかった。お兄さんが眠るフィリピンに行ってハーモニカを吹きたい。」涙を流す。

　彼女はあの日に帰りたいと思うのだろうか。戦争中という悲惨な状況ですら人はそう思うのか。
　施設というのはある意味、姥捨て山だ。外界とのつながりを遮断される。外に行きたいと思っても出ることは許されない、電話をかけたいと思っても電話を使わせてくれない。施設は、老人のみを向いて行動しているわけではない。家族の意向、社会の意向の方が優先される。老人たちはあきらめる。生かされるしかない。不本意ながらここで・・そう思う。
　
　僕は、施設ではよく童謡や唱歌を歌う。歌は、僕にとってはコミニュケーションツールの一つ。会話が成り立たない高齢者でも童謡や唱歌は一緒に歌ってくれる。歌っている間にご機嫌になってくれる。そして笑ってくれる。一緒に歌うことで、共に生きていることを僕は実感している。

　白っぽいみすぼらしい植物が生えていたのでドアップで撮ってみました。ほんのり色がついていたのですね。ドアップではじめて気づきました。きれいです。
　
　１０年前はよく整体に行きました。背中が痛くてしょうがなかったから。腰も何回か痛めてた。月に２万円くらいの出費でしたかね。でも思いませんか？整体やカイロって効果あるのって。私はあると思っています。でもね、通うだけじゃ絶対に治らない。そう思います。
　
　腰痛になったりするのは、何らかの原因があるはずです。その原因を解消しなければ何度も腰痛とかに逆戻りするだけです。私の場合だと姿勢の悪さ、仕事が同じ作業の繰り返しとかですね。あと左目が極端に悪いというのもありますね。

　長い年月をかけて姿勢改善に取り組みました。その結果、腰痛や背部痛は激減しています。整体やカイロに通う意思があるなら、姿勢改善も取り組んでください。きっと良い結果が得られます。

　良い姿勢をつくるためには全身が映る大きな鏡が必要です。鏡の前で良い姿勢をつくってください。最初は痛い部位が出ますが、だんだん出なくなります。良い姿勢は自分の目で判断して下さい。そして頻度を増していき、長いスパンで取り組むのです。１日に数回は鏡の前で良い姿勢をつくりましょう。その活動のご褒美として整体やカイロに通うと良いですね。
　
　ちなみにいろいろな整体やカイロに行きましたが、上手い下手はありますし、自分に合う合わないもあります。なんか効かない、なんか合わないと思ったらさっさと別の所に変えたほうがいいです。

　それで、今は整体やカイロに感謝しているんです。痛くない毎日を送っていますから。転職して貧乏になって整体とかに行けなくなっただけです。お金があるなら今でも行くと思います（笑）

　姿勢改善のコツは続けることです。自らを由（良し）とし続けることです。そのうち周りから「姿勢がいいね。」といわれるようになります。そうするとやる気がでます。好循環モードに突入し、意外にあっさりと改善されます。